Barnuljunk!

2011/05/18
Sziasztok!

Ki ne szeretne napbarnított, egészséges bőrszínt? Senki sem vágyik arra, hogy a nyár első strandolásán ő legyen a Hófehérke. Éppen ezért nem árt ráedzeni egy kicsit arra a bronzos barnaságra.



Mindenekelőtt a legfontosabb a védekezés. A nagyon magas UV-sugárzás miatt mindenképpen elkerülendő a napozás legalább 11 és 15 óra között.
Második lépésként találjuk meg a bőrtípusunknak megfelelő faktorszámú naptejet. Minél érzékenyebbek vagyunk a napsugárzásra, annál magasabb faktorszámú fényvédő krémre van szükségünk.

A nagyon világos bőrre 20-22-es, a világosra 15-20-as, sötétebb bőrre 10-15-ös, a sötét, csaknem kreol bőrre 5-7-es faktorszámú fényvédőszer ajánlott.


Fotótípus A típus jellemzői Reakció a napra: leégés Reakció a napra: barnulás A természetes védelem ideje
I. Nagyon érzékeny, világos bőr, sok szeplő, vöröses haj, kék szem Mindig, nehéz lefolyású Nem barnul, gyorsan lehámlik 5-10 perc
II. Nagyon világos bőr, kevesebb szeplő, szőke haj, kék, zöld vagy szürke szem Gyakran, nehéz lefolyású Enyhén barnul, hamar lehámlik 10-20 perc
III. Világos bőr, kevés szeplő, barna haj, szürke vagy barna szem Ritkán, enyhébb lefolyású Közepesen barnul 20-30 perc
IV. Sötét bőr, sötétbarna vagy fekete haj, sötét szem Kivételes esetben Gyors, erős 40 perc

Figyeljünk arra, hogy fokozatosan szoktassuk hozzá magunkat a naphoz. Nem lesz gyorsabb a hatás, ha már első alkalommal több órát töltünk el a napon. Így csak a leégésnek lesz nagyobb az esélye. Kezdjük 20 perccel, majd minden alkalommal növelhetjük a napon eltöltött időt. Ha szeretnéd bebiztosítani a barnaságodat egyél paradicsomot, vagy répát napozás előtt, így könnyebben érheted el a kívánt színt. Már vannak kifejezetten barnulást segítő béta-karotin kapszulák. Gyógyszertárban és drogériákban kaphatók.
Walmark - Betabronz
Eurovit - béta karotin kapszula

Ne feledkezz meg a megfelelő vízmennyiségről sem!




Ti hogy álltok a napozással?
Mi a kedvenc fényvédő terméketek?
Van bármilyen napozási praktikátok?











Ne felejtsetek szavazni! (:
15 megjegyzés on "Barnuljunk!"
  1. Nekem kéne olyan szívecske kivágású bikini alsó. :D

    VálaszTörlés
  2. Rosszul :D nem tudok lebarnulni csak leégni majd pedig hámlani :( szóval én maradok hófehérke de nagyon irigykedem azokra akik secperc barnák lesznek mert pl a fehér szín olyan jól mutat az ő bőrükön :D

    VálaszTörlés
  3. én is állandóan leégek,aztán bebarnul de nem tart sokáig...tavaly úgy leégtem hogy még most is meglátszik a bikini nyoma a fenekemen :O elég brutális volt,nagyon fájt :( de én voltam a hülye nem kentem be magam :S
    ha itthon kifekszek akkor,általában spriccelem magam vizzel :D

    VálaszTörlés
  4. Én sajnos nem tudok barnulni, nyáron világítok mint a telihold az éjszakában.

    VálaszTörlés
  5. Imádom a napot, gyorsan barnulok és szerencsére sosem égek le (még akkor sem ha télen utazom a trópusokra -mert ugye ilyenkor nincs fokozatosság- csak UV sokk).
    Kedvenc termékeim a krém-sprayk, olajosabb termékeket is használok (imádom ahogy megcsillan a napon a bőröm) de azt a "sikamlós" érzést nem szeretem a tenyeremen, lemosni meg elég nehéz normálisan (vagy csak én vagyok béna).
    Karotinos vagy egyéb "barnító" étrend kiegészítőt még nem próbáltam, de szerintem nálam nem lenne látványos az eredmény.
    De kíváncsi lennék egy erre vonatkozó tesztre...
    Ja igen, szuper a képen a bugyika! :D

    VálaszTörlés
  6. @Babuci
    akkor szerintem bőrtestvérek vagyunk :D és nekem is a kedvenceim a krém-sprayk, meg az olajok. Balaton-parton fekvős bronzolajos testes fííling ááááww... *.*

    VálaszTörlés
  7. én kb 3éve nem tartózkodtam huzamosabb ideig napon nyáron, így most van ahol szoliszínem van (alapjáraton elég barna vagyok és nem csak szezon idején, hanem egész évben ), van ahol meg nagyon világos a bőröm -.- nem tudom mit kezdjek vele :D
    de a legérdekesebb az volt, hogy kiránduláson (barátokkal) voltunk fürdeni, mindenki csirkévé égett, engem még csak halványan sem fogott meg a nap :D pedig nem bújtam fa mögé.
    egyébként mit kensz az arcodra nyáron?

    VálaszTörlés
  8. nem tudok napozni:D ha bekenem magam kellően magas faktorszámú naptejjel, nem fog rajtam semmit, csak aszalódok a napon. ha meg gyengébb naptejet használok, leégek. plusz ha színt is szerzek, egyenetlenül színeződök meg. a lábaim is össze-vissza, a hátam is néhány helyen lepirul, máshol semmi..:D

    VálaszTörlés
  9. @a hero of war
    Én amikor szolizni jártam nekem a hasam bebarnult eszméletlenül és mellkasom fehér maradt. rejtély, hogy miért... :D

    @2sofix
    önbarnítóval nem próbálkoztál még?

    VálaszTörlés
  10. "Ki ne szeretne napbarnított, egészséges bőrszínt?" --> Én :D Imádok hófehérke lenni :). Ez a bugyis kép nagyon tetszik.

    VálaszTörlés
  11. Télen és is a porcelánbőrt preferálom.
    Azért barnultok egyenletlenül mert test egyes részein eltérő a pigmentek aránya. :)
    BŐRTESÓK! :D

    VálaszTörlés
  12. :D
    De tudom, hogy az emberek kb 95%-a nem értene velem egyet :P.

    VálaszTörlés
  13. Én február óta heti rendszerességgel szolizok: mostanra lett egyáltalán emberi színem :D Csípőtől felfelé egész szép színem van már, de a lábaim ugyanolyan fehérek, mint voltak.. Váltogatom az álló és a fekvő szolit és még sem tud lebarnulni normálisan a lábam :( Az arcomat önbarnítóval kenegetem, a szoli mellett pedig egy hónapja heti egyszer napozok is; plusz éppen ma vettem béta-karotin kapszulákat, mert az egyik ismerősöm oda-vissza volt érte (és a hatásáért) ;)

    VálaszTörlés
  14. @Milagroso
    ezek szerint nekem is ki kell próbálnom a béta-karotin kapszulát :P :D
    Szolinál én is próbáltam állót is, fekvőt is, de nekem az álló sokkal jobban bevált, a fekvőnél én nem láttam semmi hatást.. :S

    VálaszTörlés

Auto Post Signature

Auto Post  Signature